男朋友背着我“搞”了一块猪肉，是不是变态

最近微博上有个妹纸很崩溃，因为自己身体不舒服，拒绝了男友的爱爱请求，结果第二天发现，男友背着自己与冰箱里的猪肉来了一发！！！

网友一致表示：心疼猪肉……

这位妹纸的经历让我不由地联系到我的另一位朋友（是的，又到了我的朋友不是我系列），她与老公新婚半年，发现自家老公在夫妻生活上并不是特别热衷，比起两个人共赴“生命大和谐”，他倒宁可一个人躲厕所“打飞机”。

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事实上，关于“打飞机”这件事，可能很多有男票的姑娘都有这样的困扰——

“都有女朋友了怎么还是要打飞机？”

“我老公趁我不在家还是会边看小电影边自慰！”

“怎么帮男票戒掉打飞机的习惯？”

说到底，姑娘们最担心的事情无非就是下面几件——

1.是不是我满足不了另一半，所以他才选择“打飞机”？

2.有伴侣了还选择“打飞机”，这不等同于出轨吗？！

3.无法自拔于“打飞机”，是不是种病啊？

自慰，真有这么罪大恶极吗？

据研究表明，97%的男性及80%的女性，在一生中都曾有过自慰行为，甚至在婴幼儿时期，就会在无意识的情况下发生自慰行为，比如女性夹腿、夹枕头，男性对性器官的抚摸、摩擦等等。

印第安纳大学的研究人员在一项研究中调查了自慰这个课题，数据更加惊人——

在男性青壮年时期（也就是18岁到49岁），2/3的男性至少一个月打飞机一次。大多数男性在有了伴侣后，仍然享受打飞机。很明显，他们并没有将“找到另一半”与“不再打飞机”联系起来。

在一生中，男性“打飞机”的频率远远高于女性。男性激素组合往往会生成更强大、更持久的欲望，并导致更频繁的自慰。

虽然“打飞机”和啪啪啪都是“心爱”，但是，它们也存在差异。在“打飞机”中，你只需要取悦自己。在和爱人啪啪啪时，这件事就变成了相互取悦，你需要照顾对方的感受，协调你的频率和总体节奏，还要处理很多问题。

既然“打飞机”不是罪，那我们又该如何衡量自慰过度呢？

首先需要明确的是，射精导致排出体外的精液，绝大部分是水、蛋白质与果糖！短时间内的多次射精就会带走身体内的水分和蛋白质，而且在没有润滑液的润滑作用下，手掌和丁丁之间的摩擦，丁丁的长时间充血有可能会造成丁丁肿胀，酸疼等等现象。

但“打飞机”吃不吃得消就是因人而异了，每个人的体质不同导致身体的承受能力不同。在频次上来说并没有具体的医学规定说多少次是适当的，多少次是过量的，只能说在你自己觉得舒适愉悦并且想要做这件事的情况下，就可以了。

但是，如果你对“打飞机”已经不能自拔，就像开头提到的，宁愿自己“来一发”都不愿和老婆爱爱，那就真的应该控制一下了。

你还可以参照下面这些标准——

一、爱欲亢进，终日沉溺于“打飞机”中，置正常生活、法律、道德于不顾，几乎无法自制。产生过某些实实在在的后果，比如，破坏了一些有意义的关系、丢掉工作机会等等。

二、不干这事，自己会非常烦躁、焦虑不安，一旦实施以后，又往往会陷入内疚、自责、悔恨的情绪之中而不能自拔。要想摆脱这些糟糕的感觉，唯一的解决办法也许还是“打飞机”。

如果“打飞机”行为对于你来说，就跟烟瘾、酒瘾一样，一天或者几天不抽烟不喝酒，就浑身不自在、难受，非得想尽办法找根烟抽，找瓶酒喝，这就是一种“瘾”……

当然，上瘾了不要慌，首先要明确目标不是戒除而是学会控制！下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心控制“打飞机”，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。

两性公众号“明白学堂”曾搜集过一波“打飞机”的自我控制指南：

1.除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

2.尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

3.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。

4.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。

5.如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床。

6.要远离色情小电影，切记，切记！

专业人士的治疗方法：

（1）精神分析疗法

（2）催眠治疗

（3）认知疗法

（4）行为疗法

运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造更好地适应社会。

（5）森田疗法

采用“顺其自然，为所当为”的方法，与症状和谐地相处，带着问题生活，最后解决问题。